Diario de alimentación intuitiva – Amo mi Cuerpo

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El Diario de Alimentación Intuitiva Amo Mi Cuerpo tiene todo lo que necesitas para adoptar mejores hábitos de salud, mejorar tu relación con tu cuerpo y con la comida, manejar tus emociones de forma saludable y más.

No más dietas. No más contar calorías. No más báscula.

Comienza tu viaje de transformación hacia una nueva relación más positiva con la comida y con tu cuerpo.

Con la alimentación intuitiva podrás cambiar tu mentalidad de dieta, eliminar los miedos de comer y volver a confiar en tu cuerpo.

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Olvídate de las dietas y las restricciones

¿Has probado dieta tras dieta? ¿Has intentado la última dieta de moda? ¿Te restringes continuamente en tus alimentos? ¿Evitas ir a reuniones sociales por miedo a comer de mas? ¿Tiendes a tener atracones después de las dietas? ¿Comes demasiados carbohidratos o comida chatarra? ¿No puedes lograr tu peso ideal? ¿O te pesas diariamente y dependes del numero para ser feliz o sentirte bien?

Amo Mi Cuerpo es un diario de alimentación intuitiva que te permite reconectarte con tu cuerpo, con tu mente y tus emociones.

Vuelve a escuchar las señales naturales de tu cuerpo, desarrolla una consciencia emocional que te impida recurrir a los alimentos para manejar tus emociones, aprende a confiar en tu capacidad para determinar el tipo de alimentos, la cantidad y a adoptar los mejores hábitos que soporten tu nuevo estilo de vida.

¿En qué te puede ayudar el diario de alimentación intuitiva?

  • El diario de alimentación intuitiva te ayudará a desarrollar una consciencia más profunda de tus hábitos alimenticios, cómo te sientes cuando ingieres ciertos alimentos lo cual te llevará a elegir opciones más saludables.
  • Tú naciste con toda la sabiduría interior de poder comer intuitivamente. Este diario está estructurado para ayudarte a reconectar con esa sabiduría que ya tienes y con esto cambiar tu vida paso a paso y día a día.
  • Alcanza tu peso ideal de forma natural, sin obsesionarte con la báscula y desarrollando el amor por tu propio cuerpo. Disfruta la comida sin culpas.
  • Encuentra la motivación y la inspiración para adoptar hábitos más positivos relacionados con tu alimentación y tu vida diaria. Incluye afirmaciones positivas, reconoce tus habilidades, enfócate en lo positivo y agradece, esto es la base de tu nueva mentalidad positiva.

Obtienes:

  • Guía de alimentación intuitiva
  • Escala de hambre y saciedad
  • Checklist para desarrollar la alimentación consciente
  • Método de compromiso y motivación
  • Planeación de 90 días
  • Planeación mensual de metas
  • Plan de comidas y hábitos semanal
  • Diario de alimentación intuitiva diaria
  • Resumén semanal
  • Descarga inmediata

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