«Sin conocimiento propio, sin comprender el funcionamiento y las funciones de su máquina, el hombre no puede ser libre, no puede gobernarse a sí mismo y siempre seguirá siendo un esclavo.»
G. I. Gurdjieff

“La competencia emocional es la cualidad personal más importante que cada uno de nosotros debe desarrollar y acceder para experimentar un gran avance. Solo a través de la gestión de nuestras emociones podemos acceder a nuestro intelecto y nuestra competencia técnica. Una persona emocionalmente competente se desempeña mejor bajo presión. ”–Dave Lennick, vicepresidente ejecutivo de American Express Financial Advisers

Baja el volumen de tu voz interior negativa y crea una voz interior enriquecedora que ocupe su lugar. Cuando cometas un error, perdónate a ti mismo, aprende de él y sigue adelante en lugar de obsesionarte con eso. Igualmente importante, no permitas que nadie te haga sentir mal por tus errores o defectos o que esperen que seas perfecto».
– Beverly Engel

“Porque uno cree en uno mismo, uno no trata de convencer a los demás. Como uno está contento con uno mismo, no necesita la aprobación de los demás. Porque uno se acepta a sí mismo, el mundo entero lo acepta a él o ella «.
– Lao Tzu

La auto-compasión es la solución perfecta ante la eterna búsqueda de una autoestima saludable.

El cuidado propio significa que encontramos formas de tratarnos con amor y con respeto.

Deja de pasar todo el día obsesionado, maldiciendo, perfeccionando tu cuerpo como si fuera todo lo que tienes para ofrecerle al mundo. Tu cuerpo no es tu arte, es tu pincel. Si tu pincel es un alto o delgado o robusto o rayado es completamente irrelevante. Lo que es relevante es que TIENES UNA HERRAMIENTA DE PINTURA que se puede usar para transferir tu corazón al lienzo de tu vida, donde otros puedan verlo y sentirse inspirados y consolados por él. –Glennon Doyle Melton

“Todos los días debes desaprender las formas que te detienen. Debes deshacerte de la negatividad para que puedas aprender a volar. ”- Leon Brown

El miedo nos mantiene enfocados en el pasado o preocupados por el futuro. Si podemos reconocer nuestro miedo, podemos darnos cuenta de que ahora estamos bien. En este momento, hoy, todavía estamos vivos, y nuestros cuerpos están trabajando maravillosamente. Nuestros ojos todavía pueden ver el hermoso cielo. Nuestros oídos aún pueden escuchar las voces de nuestros seres queridos.
– Thích Nhất Hạnh

No tengas miedo a la perfección, nunca la alcanzarás.
Salvador Dalí

La peor soledad es no sentirse cómodo con uno mismo.
Mark Twain

He aprendido que la persona a la que más debo pedirle perdón es a mí mismo. Debes amarte a ti mismo. Tienes que perdonarte a ti mismo, todos los días, cada vez que recuerdas un defecto, una falla, tienes que decirte «Todo está bien». Tienes que perdonarte mucho, hasta que ya no veas esas cosas. Porque así es el amor «.
– C. JoyBell C.

Estamos solos, nacimos solos, morimos solos y algún día todos recordaremos nuestras vidas y veremos que, a pesar de nuestra compañía, estuvimos solos todo el camino. No digo solitario, al menos no todo el tiempo, sino esencialmente, y finalmente, con nosotros mismos. Esto es lo que hace que tu autoestima sea tan importante, y no veo cómo puedes respetarte a ti mismo si debes buscar en los corazones y las mentes de los demás tu felicidad.
Hunter S. Thompson

Las personas compasivas piden lo que necesitan. Dicen que no cuando lo necesitan, y cuando dicen que sí, lo dicen en serio. Son compasivos porque sus límites los mantienen alejados del resentimiento.
Brené Brown

Una relación sana nunca requerirá que sacrifiques a tus amigos, tus sueños o tu dignidad.
Dinkar Kalotra

Todas las personas exitosas tienen un objetivo. Nadie puede llegar a ninguna parte a menos que sepa adónde quiere ir y qué quiere ser o hacer.
—Norman Vincent Peale

Uno puede elegir volver hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. El crecimiento debe elegirse una y otra vez; el miedo debe superarse una y otra vez. —Abraham Maslow

Eres maravilloso. Valioso. Vales la pena. Amable. No porque otros piensen eso. La autoestima proviene de un solo lugar: tú mismo.
—Karen Salmansohn