Curso de autoestima

¿De qué forma cambiaría tu vida si tuvieras una mejor autoestima?

¿Qué cosa lograrías? ¿De qué forma actuarías?

Bienvenido al programa de 30 días para mejorar tu autoestima y la confianza en ti mismo. Este es un programa con técnicas y ejercicios que te ayudarán a descubrir el origen de tu baja autoestima, te ayudarán a entender por qué reaccionas y te comportas de esta forma. Una vez que hayas logrado detectar las razones de esto y te hagas consciente de tu platica interna negativa, te ayudaré a sanar esas heridas y a cuidar de tu niño interior lastimado y criticado, con lo que empezarás a ver y actuar de distinta forma.

Para el final de este programa te aseguro que habrás ya cambiado la forma en que piensas de ti y de como te comportas.

Asegúrate de llevar contigo tu diario de autoestima y de realizar todos los días los ejercicios que te propongo. Te aseguro que verás los resultados si realmente te aplicas a dedicarte unos 30 minutos diarios. Eso es todo lo que te pido. 30 minutos para leer el post, ver el video y realizar el ejercicio.

Programa para mejorar tu autoestima:

Conoce el origen de tu situación actual

Día 1 – Conoce todo acerca de la autoestima y cómo influye en tu vida

Día 2 – Tus pensamientos: El origen más importante y crítico de tu autoestima

Día 3 – Identifica a tu crítico interior

Día 4 - ¿Qué tipo de crítico interior tienes?

Día 5 - Entiende a tu crítico interior

Día 6 – Conversa y entabla una relación con tu crítico interior

Comienza el periodo de sanación

Día 7 - Conoce a tu niño interior

Día 8 - Sana a tu niño interior a través de la reparentización

Día 9 - Diálogos con tu niño interior, otórgale lo que tanto ha necesitado

Día 10 - Diálogo con tu niño interior para fortalecer tu compromiso contigo y tu salud física

Día 11 - Diálogo con tu niño interior para mejorar tu desempeño y tener éxito

Día 12 - Diálogo con tu niño interior para amar tu cuerpo y tu sexualidad

Día 13 - Diálogo con tu niño interior para cultivar tu creatividad inherente

Comienza la transformación

Día 14 - Transforma a tu crítico interior

Día 15 - Negocia con tu crítico interior y toma las riendas de tu vida

Día 16 - Despierta a tu Coach Interior

Día 17 - Establece contacto con tu Mentor Interior

Día 18 - Comienza a vivir creativamente con tu crítico interior transformado

Técnicas para tener confianza en ti mismo

Día 19 - Presta atención a tus pensamientos y aprende a controlarlos

Día 20 - Desarrolla la compasión por ti mismo y por los demás

Día 21 - Aprende a manejar los errores

Día 22 - ¿Cómo actuar antes las críticas de otros?

Día 23 - Aprende a perdonarte y perdonar a los demás

Día 24 - Sé responsable de ti mismo y de tu vida

Conócete profundamente y ámate incondicionalmente

Día 25 - Realiza una autoevaluación más honesta y precisa

Día 26 - Descubre tus verdaderas necesidades

Día 27 - Establece metas de vida y un plan de acción

Día 28 - Aprecia y ama tu cuerpo

Día 29 - Visualización poderosa de autoestima

Día 30 - Amor incondicional hacia ti mismo

Continua el trabajo que ya iniciaste